Эффуктивно худеем за 10 дней

Сбросить лишний вес за 10 дней, бывает ли такое? Похудеть за 10 дней, конечно, можно. Сидеть на диетах, морить себя голодом и делать многое другое для достижения нужных результатов. Способов море, но все ли работают на самом деле?

Эффуктивно худеем за 10 днейДавайте разберемся, что можно, а что категорически нельзя. Чаще всего полные люди, желающие жить полной жизнью, быть активными , как большинство людей, сталкиваются с вопросом: как же сбросить лишний вес?

Почитав разных статеек в интернете им кажется, что можно просто посидеть на диете недельку – другую и все само-собой образуется, или, того лучше, выпивать с утра некий «коктейль», и все придет в норму, но так ли это на самом деле? Это абсолютная правда.

Чаще всего, сидя на правильной диете, люди действительно сбрасывают вес, и иногда даже не малый. 5, 10, вставая на весы, люди не верят результатам, но здесь есть один нюанс: в 90% случаях те, кто сели на диету не выдерживают и срываются. Все это обосновано тем, что организму, как и любому работающему человеку или механизму порой нужен отдых. Диетами вы не даете организму того, что раньше давали в большем количестве.

Приведем пример: в любой двигатель надо заливать масло, чтобы тот от трения деталей не перегрелся, или, еще лучше, не вышел из строя. Сам двигатель все же будет работать без масла, но качество его работы заметно снизится. Это все к тому, что нагружая организм, не давая ему того самого «масла», мы ухудшаем работу своего «двигателя» – организма. Категорически нельзя слушаться псевдо советов от липовых «интернет- диетологов» о безвредных препаратах, смесях, коктейлях.

Все это может еще хуже повлиять на прибавку в весе, и при этом навредить вашему здоровью. Самый лучший способ, если, конечно, все еще не столь критично, пойти в тренажерный зал и нанять себе тренера, который распишет вам всю диету по полочкам и пояснит, что есть можно, а что нельзя. Этот вариант окажется самым верным, так как соблюдая диету и сжигая ваш запас жиров, вы сжигаете мышечную массу, а тренируясь в зале, вы сможете компенсировать это, и даже гораздо улучшить то, что было раньше. Взяться за это очень трудно, но наслаждение результатом будет этого стоить!