Как сохранить душевное равновесие при разрыве отношений

Что происходит, когда женщина вдруг начинает понимать, что долгосрочные отношения с любимым человеком теперь стали игрой в одни ворота? То есть ты продолжаешь испытывать иллюзии о счастливой семейной жизни, а партнеру давно уже все равно. В любом случае, эта внезапно нелицеприятная правда может привести к очень печальным последствиям, вплоть до разрыва. Как сохранить душевное равновесие при разрыве отношенийВедь закономерно, что при таком развитии событий, женщина может попытаться не только сохранить, но и буквально силовым методом попытаться вернуть расположение своей второй половинки, на что собственно мужчина не только не всегда готов, но и почти всегда не желает возвращение былых чувств. И тут уже ничего не поделаешь, так устроена мужская природа, не интересна им прочитанные книги.

Что же делать, если вдруг понимаешь, что ты больше не интересуешь любимого мужчину? Можно сказать наверняка, эмоциональные скандалы, с заламыванием рук не сработают, также как и угрозы с шантажом. При первых признаках охлаждения отношений, как бы ни сложно это было, необходимо на время отрешиться от вашей боли. Наблюдать за развитием ситуации со стороны, забыть про обиды к партнеру и попробовать примерить на себя роль абсолютного другого человека, который не будет зависеть от действий второй половинки. Постарайтесь найти такие отступы, которые позволили бы вам заполнить пустоту, которая образовалась в результате вашей личной трагедии.

Оставьте ваши воспоминания и надежды о совместном будущем, ожидания только усилят страдания. Важно с самого начала понять, что вряд ли с этим мужчиной (женщиной) у вас вообще оно есть. Когда понимание этого придет, и вы уже немного снизите внутренний накал эмоций, посмотрите на него со стороны. Без всяких привычных оправданий, розовых очков и страстных возгласов «Ну и что, что козел. Зато я его люблю». Рассматривая его (ее) объективно, поймете, что на самом-то деле, он (а) дал вам возможность, наконец, строить свою жизнь без постоянных ограничений и требований. В конце концов, перед вами открывается шанс встретить настоящую любовь, быть может, более искреннюю и чистую чем прежде. И неважно сколько вам лет. Не зря кто-то из российских классиков сказал в свое время гениальную фразу: «Любви все возрасты покорны». Верьте в то, что независимо от того, 20 лет или 50, у вас все равно абсолютно равные шансы на обретение личного счастья.

Второе заблуждение касается того, что якобы рядом с вами больше не будет никого и теперь вы обречены на одиночество. С этого ошибочного и истеричного понимания ситуации автоматически возникает следующее. «Я никому не нужна. Я толстая, страшная, нищая, старая….» Предложение можно продолжать до бесконечности. Вместо того, чтобы поднять голову вверх и с гордой осанкой идти в новую жизнь, мы судорожно начинаем искать собственные недостатки, вознося их в рамки единственно существующих. Мы начинаем молиться на них, загоняя себя еще в большую бездну отчаяния. Так что очень важно в таких жизненных обстоятельствах не прекращать верить в себя. Самокритика должна быть как дополнительный стимул для того чтобы становиться лучше, а не для того, чтобы ругать себя за то, в чем по сути и не виноваты.

Одной из важной причин наступившей депрессии после разрыва может быть и чувство вины. Мы начинаем оценивать семейную жизнь, отношения и делаем неправильные выводы. Нам кажется, что это мы и только мы виноваты в том, что нас бросили. Но это не так. Я видела много семей, в которой один из партнеров обладал ужасным характером. И это не было причиной для разрыва. Я видела семьи, в которых внешность одной из сторон была не только некрасивой, но и ущербной, и опять она не стала основанием для расставания. Поэтому, перестаньте искать причины там. Где их нет. Возможно, человек, который был рядом просто не тот, а ваш где-то ждет и надеяться на то, чтобы рядом с ним был именно такая женщина (мужчина) как вы.

И последнее, не позволяйте тоске, меланхолии и отчаянию входить в вашу жизнь. Да, получилось так, что любимый человек больше не испытывает к вам тех чувств, как прежде. Ничего, это был всего лишь этап в вашей жизни, а в будущем вы обязательно с улыбкой будете благодарить его (ее) за такое решение.