Скажи «нет» депрессии

В жизни порой происходит много чего неприятного: трудности на работе, проблемы в семье, обыкновенная усталость… Все это наваливается на хрупкие плечи представительниц прекрасного пола намного сильнее, чем на мужчин – как известно, женщины гораздо более эмоциональны. И переживать такие моменты порой бывает очень тяжело – и наступает депрессия.Скажи «нет» депрессииНичего не хочется, весь мир становится серым и унылым, в теле ощущается постоянная слабость. Ощущение собственной красоты теряется. Отвратительное состояние, не так ли? А если к нему еще примешивается чувство бессилия и раздраженности – прячьтесь по углам, окружающие.

Женская депрессия – явление сложное, как и сама женщина… Более того, оно очень негативно сказывается на эмоциональном здоровье – поэтому нужно избавляться от депрессии еще на первых стадиях ее появления.

Первый совет относится к самим девушкам – расслабьтесь. Постоянное нервное напряжение не приводит ни к чему хорошему. Что бы ни происходило в вашей жизни, помните: все пройдет. Так уж сложилось, что жизнь не может быть одинаково радостной или одинаково грустной. Хорошие события чередуются с плохими, и в этом прелесть нашего бытия! Все будет хорошо. Знайте это и настройтесь на позитив. Отдохните от дел. Устройте себе вечер релакса, и просто насладитесь тем, что живете! Это действительно прекрасно.

Полюбите себя. Научитесь просыпаться с мыслью о том, что вы красивы, и что сегодня день будет непременно хорошим. Если в течение дня вас постигают неудачи, сохраняйте спокойствие – ничто в мире не дается просто так! Следом за черной полосой обязательно появится белая. Разрешайте себе жить полной жизнью и делать то, что хотите: купите себе красивое платье, или вкусный тортик. Попробуйте радоваться мгновениям и простым вещам, которые происходят каждый день. Научитесь ценить мгновения своей жизни!

Некоторым женщинам очень трудно переносить депрессию внутри себя – а по-другому вроде и нельзя: мол, настоящая женщина должна быть сильной, должна держать себя в руках и переносить удары судьбы… Но это уже не женщины получаются, а мужчины! Ведь сильный пол на то и сильный, чтобы девушки могли почувствовать себя защищенными. А вместо этого бедной женщине приходится тянуть на себе работу, справляться с домашним хозяйством и при этом улыбаться мужу. Поэтому, милые женщины, помните: не держите эмоции в себе! Позвольте себе немного пожалеть себя и поплакать. Вместе со слезами уходит тяжесть грузов с вашей души. Главное не переусердствовать. Постоянные слезы вам тоже ни к чему.

И конечно, каждой женщине нужна поддержка. Так уж сложилось, что у нас – очень тонкая и хрупкая душа, и нам важно знать, что нас любят, ценят и берегут.

Этот совет для предназначен для молодых людей и мужчин, чьи жены находятся сейчас в состоянии депрессии: скажите своей избраннице, какая она у вас красивая, и покажите, как же сильно вы ее любите. Попытайтесь понять женщину – ей тоже бывает трудно, тяжело, и порой она не в силах двигаться дальше. И поэтому вы нужны ей рядом. Обнимайте ее чаще, крепко целуйте и никуда не отпускайте. Она ведь у вас – самая лучшая.