Солнце вредит или помогает?

Медицинская среда разделена. Нет однозначного ответа на вопрос о вредности или пользе влияния солнца на наш организм. Одни утверждают, что загорание вызывает рак, морщины и ожоги. Другие же, что без солнца нам угрожает депрессия, болезни кожи и сердца. Но, кажется, что правда в золотой середине. Давайте разберемся!

Солнце вредит или помогает?Все дело в ультрафиолете, который является основным составляющим солнечного света. Именно ультрафиолет придает коже темный оттенок. И этот механизм может порождать болезнетворные процессы.

У дерматологов нет сомнения: если кожа загоревшая — значит она повреждена. Д-р Стивен Спенсер — дерматолог и соавтор одного из самых серьезных исследований, связывающих влияние солнца с раком кожи, — утверждает, что загар это реакция организма на повреждения кожи.

Под воздействием ультрафиолета (ученые говорят об ультрафиолете UVA и UVB) кожа производит меланин — ответственный именно за расцветку. Прежде всего происходит быстрое окисление меланина. Появляется немедленный загар. Позже повреждения клеток приводят к выработке дополнительной порции меланина и появляется «настоящий» прочный загар.

Ультрафиолет вызывает также повреждения ДНК клеток кожи. В дополнении излучение UVA влечет снижение выносливости коже. Рак и другие новообразования кожи окончательно стали самым существенным аргументом против длительного пребывания на солнце.

Кто особенно подвергается раку кожи? Прежде всего дети. Сами инстинктивно еще не избегают длинного пребывания на солнце, а кроме того их кожа пропускает больше вредного излучения чем кожа взрослых. Ученые из Американской Академии Дерматологии в Вашингтоне установили, что в 80 % заболеваний на рак причиной является лишнее облучении кожи именно в детстве, до достижения 18 лет.

Особенно считаться с солнцем нужно в тех случаях, если рак кожи обнаруживали у кого-то из семьи. Также большое количество родинок (свыше 50 на всем теле), чувствительная кожа (светлая, краснеющая на солнце и рыжее или белокурый волосы), уменьшенный иммунитет организма (напр. из-за трансплантации органов, химиотерапии, носительства вируса ВИЧ) — это поводы для повышенной защиты кожи от солнечных лучей.

Иногда врачи рекомендуют употребление препаратов с бета-каротином ( витамином A), чтобы подготовить кожу к солнечным лучам. Бета-каротин действительно противостоит солнечным лучам, но в очень малой степени. Поэтому употребление препаратов этого типа перед и во время загорания может иметь смысл для людей со светлой кожей. Но соответствующие дозы должен порекомендовать врач. Исследования последних лет выявили, что большие дозы бета-каротина, который употребляется годами, увеличивают риск заболевания на рак легких. Лица, принимающие бета-каротин, должны помнить, что он не заменит ни кремов с фильтром защиты, ни того времени, которое должно пройти, пока наша кожа медленно научится противостоять солнцу.

Для защиты от вредного солнечного излучения не достаточно спрятаться в тени. Даже под зонтиком не нужно забывать о кремах с солнцезащитным фильтром. Зачем? Да потому, что нас все равно достигнут лучи, отражаемые через окружение. Это касается особенно пляжа — песок и вода, как зеркало отбивают лучи. Облачное небо также не защитит нас от угрожающего излучения — тучи пропускают его достаточно много.

Но вот уже нескольких лет ученые все решительнее говорят о плюсах загорания. Как утверждает д-р Майкл Холик, солнце является ключом к нашему психическому и физическому здоровью. Ученый начал откровенно заявлять, что солнце очень помогает нашему здоровью. Лечит болезни кожи, и даже новообразования!

Известно также, что выработка витамина D может защитить женщин от рака груди, а мужчин от рака простаты. Солнце имеет также неоценимое влияние на лечение депрессии. Но все же, частое и длительное пребывание на солнце принесет больше вреда, чем пользы. Как говорится, много — не всегда хорошо.

Для многих из нас загар является признаком здоровья и красоты, а между тем он свидетельствует о том, что коже наносится огромный вред, от которого она защищается.