Способы повышения иммунитета народными средствами

От состояния иммунитета зависит общая сопротивляемость организма различным болезням и инфекциям. Лучше всего укреплять иммунитет народными средствами, так как это является безопасным методом, не требующим больших вложений, однако, обладающим вполне устойчивым результатом. При приеме же любых лекарственных средств имеются противопоказания и побочные действия.

Способы повышения иммунитета народными средствамиДействие иммунной системы состоит из совокупной работы тимуса, селезенки, костного мозга (красного) и лимфатических узлов.

Для защиты от болезней в первую очередь действуют специальные приспособления, такие как слезы, слизь в системе дыхания, желудке и кишечнике, волоски на трахейных стенках.

А такие защитные механизмы как рвота, чихание, кашель и диарея также не позволяют инфекции проходить дальше органы и системы.

А такие клетки как антитела способствуют защите от заболеваний, которые уже были перенесены.

В случае частых заболеваний клетки, которые призваны бороться с болезнью, истощаются. Тут на помощь как раз придут методы улучшения и повышения защитной функции организма.

Для повышения иммунитета необходим комплексный подход

Разнообразное и здоровое питание стоит на первом месте. Ведь с пищей в организм попадают полезные вещества, необходимые для нормальной работы иммунной системы. Важно есть много фруктов, ягод и овощей, ведь в них содержится витамин С, способный значительно повысить показатели иммунитета. Важно помнить, что прием фруктов и овощей должен осуществляться в соответствующий сезон, для наибольшей пользы.

Также важно потребление аминокислот, они содержатся в рыбе, мясе, яйцах, молочных продуктах, цельном зерне, орехах и бобовых культурах.

Уставший от продолжительных болезней организм лучше всего побаловать орешками кедра, луком, и репчатым и зеленым, медом, чесноком, соленьями и соками из свежих фруктов.

Можно применять такие народные средства, как сок алоэ или лечебного каланхоэ Дегремона. Такие средства лучше всего применять один раз в день, съедая по листику одного из этих растений. Это значительно повышает сопротивляемость организма, из-за уникального состава этих растений. Для наилучшего эффекта рекомендуется нахождение листьев в темном месте в течение 12 часов перед употреблением в пищу.

Травы необходимо применять с осторожностью, так как они имеют массу противопоказаний, и их применение должно быть согласовано с лечащим врачом.