Улыбайтесь на здоровье, или почему смех так полезен?

Мы по-разному умеем и привыкли выражать свои эмоции (в частности положительные) в социальных сетях, посредствам смс-сообщений. Но ведь раньше всего этого не было и люди рассказывали свои новости, просили кого-то о помощи, радовались и сочувствовали друг другу исключительно посредствам настоящих («живых») эмоций. Улыбайтесь на здоровье, или почему смех так полезен?Каждая эмоция заставляет разные группы мышц сокращаться, выливаясь в определённое выражение лица, привычное для именно этой.

Уж не знаю, кем и когда был открыт этот вид эмоции , но в большинстве случаев улыбка – это показатель того, что ваш собеседник позитивно настроен и рад вас видеть. Ведь без радости и благосклонности невозможно заставить искренне улыбаться человека (ну, разве что только насильно и с помощью режущих предметов или степлера). Время показывает, что, чем мы старше и серьёзнее становимся, тем реже мы улыбаемся. Почему так происходит? С рождения нам предписано природой радоваться и светиться в улыбке всему, что мы встретим на своём пути, заражая всех и всё позитивом. С одной стороны – это наивно, но именно тогда мы видим и ценим каждую мелочь и радуемся даже тому, что, казалось бы, банально и привычно.

В детстве мы воспринимаем мир таким, какой он создан для нас, лишь через некоторое время мы открываем для себя то, что всё можно менять с выгодой для себя. Вот тут то эта связь и прерывается! Человечество! Ты очень зациклено на своих проблемах! Проснись! Давайте улыбнёмся друг другу все получим эндорфин (гормон удовольствия), что снизит количество кортизона (гормона стресса). Улыбаясь, мы снижаем риск быть поражёнными сердечно-сосудистыми заболеваниями (улучшается кровоток и поддерживаются в тонусе стенки сосудов).

Мы успокаиваем свою нервную систему (излечиваем себя от депрессий) и скидываем «камень» напряжённости и обид, мы (даже!) укрепляем свой иммунитет. К тому же у смеха нет противопоказаний – это огромнейший плюс! Вам не нужно следить за дозировками и количеством приёма в течение дня, не нужно, скрепя душой, отдавать целое состояние за флакончик, ведь это абсолютно бесплатно!

Подойдите к зеркалу и вспомните какую-нибудь нелепую и смешную ситуацию или шутку и на вашем лице растянется улыбка, также вы почувствуете приятное «щекотание» в районе груди. Пусть это выглядит глупо и непонятно со стороны, но будьте уверены, что, вам станет намного легче и вы сможете быстрее решить свои «застоявшиеся» проблемы, просто взглянув на них с улыбкой! А ты улыбался сегодня?