Вакуумный массаж банками

Массаж — прекрасное средство борьбы с «апельсиновой коркой», но особенно хорошо с ней справляется вакуумный массаж. Суть его заключается в использовании банок, в которых искусственным путем создается вакуум.

Вакуумный массаж банкамиВ процессе вакуумного массажа в банке происходит изменение давления, что и является средством воздействия на определенный участок. Во время такого воздействия происходит раздражение верхнего слоя эпидермиса и нервных окончаний, улучшается лимфо- и кровообращение. Вследствие перераспределения венозно-артериального кровотока усиливается приток артериальной крови к тканям, обновляются клетки. Улучшается циркуляция крови, которая обогащается кислородом и питательными веществами. Благодаря этому исчезает целлюлит.

Проведение вакуумного массажа

Применять вакуумный массаж рекомендуется только в местах с ярко выраженным мышечно-жировым слоем:

  • вдоль линии позвоночного столба;
  • в области поясничной зоны;
  • в области ягодиц;
  • в области бедер (кроме внутренней части);
  • в верхней трети голени;
  • в области плеч.

Перед тем, как начать массаж, выбранный участок нужно хорошо разогреть руками, массируя, до легкого покраснения. При массаже бедер ногу лучше всего поставить на возвышение и чередовать поглаживания вдоль мышц бедра всей поверхностью ладони, с круговыми растирающими движениями.

Самомассаж лучше всего проводить на ногах и ягодицах, на остальных зонах прибегнуть к помощи другого человека или воспользоваться салоном.

Начиная вакуумный массаж, выбранный участок тела обильно смазывают маслом для массажа (хорошо подойдет антицеллюлитное на основе эфирных масел), чтобы банку можно было свободно перемещать. Массаж проводится в положении на боку, с согнутыми в коленях ногами.

Сухую чистую банку прикладывают к поверхности бедра. В специальных банках вакуум создается с помощью присоски. В обычной стеклянной медицинской банке — искусственным методом.

Для этого берут металлический стержень, наматывают на него кусочек ваты, окунают в спирт и, слегка отжав, зажигают. Быстрым движением вводят в банку и плотно прикладывают ее к поверхности тела. Кожа втягивается на 1-3 см и приобретает ярко багровый цвет.

Все движения банки должны производиться медленно и плавно, без нарушения герметичности. Не допускать глубокого втягивания кожи, так как это будет затруднять скольжение банки и также может повредить кровеносные сосуды. Для этого просто ослабьте давление в банке, нажав слегка на кожу возле горлышка банки и впустите в нее немного воздуха.

Заканчивать процедуру необходимо после ярко выраженного покраснения, уделяя каждой области примерно 15-20 минут. После процедуры на кожу наносят увлажняющий крем. Для того чтоб кожа успела отдохнуть сеансы проводят через день. Курс вакуумного массажа повторяют через 1-2 месяца.

Банки для вакуумного массажа

Для выполнения вакуумного массажа используют либо обычные медицинские банки — стеклянные небольшие емкости с утолщенными краями, либо так называемые «массажные колокола» — специальные колбочки, изготовленные из силикона или пластика с присоской сверху.

У каждого вида банок есть свои преимущества и недостатки. Силиконовые банки достаточно прочные, удобные в транспортировке, но не достаточно эффективны по сравнению со стеклянными банками. Пластиковые легкие и эффективные, но этот материал достаточно хрупкий. Самыми эффективными считаются стеклянные банки, но обращение с ними требует определенных навыков и при транспортировке они не удобны.

Воздействие на организм вакуумного массажа

Во время выполнения массажа скольжение банки должно происходить по направлению венозного движения крови, что приведет к ускоренному движению лимфы. При обратно-поступательных движениях завершающим должно быть движение, направленное по ходу оттока крови.

В ходе течения массажа происходит воздействие на поверхностный слой кожи эпидермис, на кровеносные сосуды и лимфатические, а также на кожно-жировую клетчатку. Вследствие чего перераспределяются венозный и артериальный кровоток. Приток крови обогащенной кислородом и питательными веществами увеличивается.

Массаж банками очень эффективен в борьбе с подкожно-жировым слоем, но в тоже время это достаточно болезненная процедура. После первых сеансов могут оставаться болевые ощущения и синяки. Это происходит из-за застойных явлений в тканях. Уже через несколько процедур синяки исчезают и боль уходит, а после начала проведения сеансов начинается активизация регенерирующих процессов.

Показания и противопоказания по применению вакуумного массажа

Вакуумный массаж рекомендуется применять:

• при жировых подкожных отложениях;
• при имеющихся на теле рубцах и шрамах;
• для омоложения кожи;
• для разглаживания морщин;
• при лечении остеохондроза;
• при вегетососудистой дистонии;
• при мышечных болях спины.

Вакуумный массаж противопоказан при:

• механических повреждениях кожи (ранах, ссадинах, ожогах);
• острых и хронических заболеваниях;
• повышенной проницаемости и ломкости сосудов;
• тромбофлебите и варикозном расширении вен;
• заболевании сердечнососудистой системы;
• беременности.

Для профилактики и лечения целлюлита необходимо вести активный и здоровый образ жизни: больше двигаться, чаще быть на свежем воздухе (особенно полезны получасовые прогулки перед сном). Правильно организовать питьевой и пищевой режимы. Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, антибиотиков и гормональных препаратов. Так же предпосылками целлюлита может быть частое ношение обуви на высоком каблуке и плотно обтягивающая одежда. Вакуумный массаж считается очень действенным в борьбе даже при запущенной форме целлюлита, но в комплексном подходе с вышеперечисленными мерами.